Csökkenthető a magas vérnyomás gyógyszer nélkül?

Magas vérnyomás kezelés megelőzése népi gyógymódokkal

Selfness központ Dabason John Bisognano és Kevin Woolf igen neves szívgyógyászok, akik a kérdéssel foglalkozó, legfontosabb szakfolyóirat, a Journal of Clinical Hypertension szerkesztői közé tartoznak, a kérdés tudományos oldaláról közelítették meg ezt a fontos témát.

Téma szakértői

Ennek megfelelően a tanulmányt a folyóirat szeptemberi száma közölte. Becslés szerint jelenleg egymilliárd embernek magasabb a vérnyomása világszerte. Ennek kezelésére igen sokféle gyógyszert alkalmaznak, de mind több beteg használ valamilyen természetgyógyászati eljárást. A közelmúltban egy hazai fölmérés is azt mutatta, hogy az egészségre fordított pénz legnagyobb részét egészségesnek tartott termékekre költik.

A lakosság egyharmada, 38 százaléka, ha teheti, természetes gyógymódot választ, további egynegyede pedig elsősorban valamilyen alternatív gyógyító eljáráshoz fordul. A szakemberek is mindenütt alapvetően fontosnak tartják a megfelelő táplálkozást, amely a vérnyomás-emelkedés megelőzésének alapja.

1. Mozogjon rendszeresen!

Követendő példaként a két amerikai professzor is elsőként a múlt század kilencvenes éveiben kidolgozott DASH magas vérnyomás kezelés megelőzése népi gyógymódokkal említi. A DASH lényege, hogy naponta négyszer gyümölcsöt, ugyanannyiszor zöldséget, valamint két-három adagnyi, alacsony zsírtartalmú tejterméket fogyasszunk és magokat, halat, valamint baromfit.

Szekundér hipertóniánál a magasvérnyomás valamilyen betegségnek pl. Itt tehát a magas vérnyomást kiváltó betegséget kell felismerni és kezelni a vérnyomás csökkentéséhez. Melyek a magas vérnyomás tünetei? Legfontosabb a gyakori fejfájás, főleg a tarkótájon. Az ingerlékenység, a nyugtalanság, idegesség, szédülés is intő jel lehet.

Ennek a sok mindennek helyet kell csinálni, ezért erélyesen csökkenteni kell a telített zsírok, a vörös húsok, a cukrozott ételek evését és a cukros üdítők fogyasztását. A helyes diéta része, hogy lényegesen kevesebb konyhasót együnk, mint jelenleg.

Bizonyítottan hatásos természetes vérnyomáscsökkentők

Emellett fontos a rendszeres testmozgás és figyelni kell a megfelelő testsúly tartására. A kutatók megjegyzik, hogy sokféle táplálékkiegészítőt is ajánlanak a vérnyomás csökkentésére. Ezek jelenlegi sztárja a Q10, amely enzim és antioxidáns.

magas vérnyomás kezelés megelőzése népi gyógymódokkal mentő magas vérnyomás-roham esetén

Voltak vizsgálatok, amelyek azt mutatták, hogy a vérnyomás-emelkedéssel bajlódó betegeknek szervezetében ez az enzim kisebb mennyiségben található és ezeknek a vérnyomását a Q10 adása mérhetően csökkentette.

Az enzím Woolf professzor szerint is biztató hatású. Arra is emlékeztet, hogy a kálium ugyancsak mérsékli a magas vérnyomást, ezért célszerű azokat az ételeket bőségesen enni, melyek sok káliumot tartalmaznak, például a banán.

A magas vérnyomás természetgyógyászati kezelése

A különféle növények eleve régóta használatosak vérnyomáscsökkentőként. A kelet-indiai hegymászó cserje, a rauwolfia serpentina hatóanyaga a múlt század ötvenes éveiben egyike volt az első gyógyszerként világszerte elterjedő vérnyomáscsökkentő gyógyszereknek, azonban használatát mind gyakrabban látott, súlyos mellékhatások miatt leállították.

A természetgyógyászok gyakran alkalmazzák egyik kínai, parazita növény kivonatát is vérnyomáscsökkentőként, mely állatkísérletben hatásosnak bizonyult.

magas vérnyomás kezelés megelőzése népi gyógymódokkal esti magas vérnyomás kezelés

Az orvosok figyelmeztetése, hogy nagyobb adagban ez mérgező lehet. A galagonyát is hagyományosan alkalmazták vérnyomáscsökkentésre, de a tudományos vizsgálatok tanúsága szerint ez igen enyhe és rövid ideig tart. Nagy irodalma van az akupunktúra vérnyomáscsökkentő hatásának is.

Voltak tanulmányok arról, hogy ez a népszerű technika még hatóanyag nélküli eljárásokkal, placebóval szembeállítva is hatásosnak bizonyult.

magas vérnyomás kezelés megelőzése népi gyógymódokkal 1 fokos magas vérnyomás az

Az akupunktúrás kezeléssel az orvosoknak az a gondja, hogy a legkiválóbb kínai szakemberek által a speciális térképek szerint beszúrt tűkkel nyert eredmény legtöbbször nem különbözött mérhetően a számítógép által véletlenszerűen kiválasztott tűszúrások eredményétől, vagyis maga a rítus, a szurkálás hozott valami hatást. A vérnyomást viszont kétségtelenül mérsékelte a zen meditáció és a csikung gyakorlása.

magas vérnyomás kezelés megelőzése népi gyógymódokkal magas vérnyomás az erek ultrahangja

Ugyanez vonatkozik a jógára is. A közelmúltban a lassú légzés is kedvezőnek bizonyult.

Fájhat a fejünk a magas vérnyomástól? Gyógyszeres kezelés Amennyiben az életmód-kezelés nem vezetett sikerre, vagy a vérnyomás szisztolés értéke Hgmm felett van, esetleg egyéb okok állnak fent, a magas vérnyomást gyógyszeresen is kell kezelni. Gyógyszerek között megtalálható a renin-angiotenzin rendszerre ható gyógyszerek, a béteblokkolók, a vízhajtók és egyéb gyógyszerek. A lehetséges kombinációk kiválasztása minden esetben orvosi feladat.

Naponta 15 perces, lassú légzés nyolc héten keresztül jól mérhetően mérsékelte az emelkedett vérnyomást. A szakértők kiemelik, hogy ezek a mellékhatással nem járó, veszélyt nem jelentő módszerek bárkinél megkísérelhetők, ezért kipróbálásukat javasolják.

magas vérnyomás kezelés megelőzése népi gyógymódokkal gyógynövényes gyógyszerek magas vérnyomás ellen

A kutatók kitérnek néhány műszerre is, amelyek amerikai forgalomban jelentek meg. A nyak bőre alá beültethető, Rheos eszköz a nyaki verőerekben található, nyomásérzékelő pontokat ingerli és ezzel csökkenti a magas vérnyomást.

Egy másik szerkezet olyan érbe vezethető katéter, mellyel a vese közelében lévő, idegközpontokat bódítják el és így mérséklik a magas vérnyomást. Ezek jelenleg vizsgálat alatt lévő technikák. Matos Lajos.