Magas vérnyomás kockázati táblázat, Infarktus kockázatbecslő tábla

• SCORE - kockázatbecslés - Magyar Nemzeti Szívalapítvány
• A vérnyomás értékek és diagramok magyarázata

Az Aspirin® Protect-ről Hasznos segítség: Szív- és érrendszeri kockázatbecslő táblázat Tájékozódjon szív-érrendszeri kockázata tekintetében, hogy könnyebben megértse orvosa javaslatait és maga is figyelemmel tudja kísérni, sikerült-e elérnie az első eredményeket. Rettegett szó. Szinte mindannyian fel tudunk idézni a környezetünkben valakit, aki infarktus miatt került kórházba.

Szerencsés esetben nem végződött végzetes kimenetellel a történet. Az, hogy ki veszélyeztetettebb, ki válik érintetté, több tényezőn is múlik.

Milyen betegségekre figyeljen, ha magas a vérnyomása?

Hasznos tisztában lenni ezekkel a kockázati tényezőkkel, ugyanis két-három rizikófaktor együttes megléte sajnos bárkit hajlamosíthat az infarktusra. Néhány egyszerű adatból kikalkulálható, hogy 10 éven belül kell-e súlyos szív-érrendszeri megbetegedéssel számolnunk, avagy sem.

Magas vérnyomás kockázati táblázat lépésről lépésre, hogyan kell értelmezni a táblázatot. A vízszintes tengelyen látjuk a szérum koleszterin szintet.

Szív- és érrendszeri kockázatbecslő táblázat

Amikor vért vesznek tőlünk, akkor a laboratóriumi leletünk általában ezt az információt is tartalmazza, vegyük elő a legutóbbi leletünket, hogy ezt az adatot rögzíteni tudjuk a táblázatban. Mikor magas a koleszterin szintünk? Általánosságban azt mondhatjuk, ha az értéke 5,2 fölött van. A mozgásszegény életmód és helytelen táplálkozás következtében testünk elzsírosodhat, és ez érrendszerünkre is rendkívül káros lehet.

Infarktus kockázatbecslő tábla Szerző: diabetes.

A testben felhalmozódó zsírokban olyan gyulladást előidéző anyagok találhatóak, amelyek jelentősen roncsolják az érfalat, ezáltal kedvező talajt biztosítanak a vérrögképződésnek. Ezért fontos infarktusra hajlamosító tényező a szérum koleszterinszint!

Ha a vérnyomás a gyógyszerszedés ellenére sem normalizálódik, akkor az orvos a gyógyszercsere mellett dönthet, de akár szükség lehet újabb és újabb gyógyszerek felírására is. Az a gyógyszer, amely az ön számára megfelelő, nem biztos, hogy segíteni fog a családtagjain, ismerősein. Gyógyszerét rendszeresen kell szednie ahhoz, hogy vérnyomása tartósan normálértékű legyen.

Ezt egy egyszerű vérnyomásméréssel ellenőrizhetjük. A magas vérnyomásnak sokszor tünete nincs, ezért is ajánlatos időről-időre mérni. Magas vérnyomásról akkor beszélhetünk, ha a felső értékünk meghaladja a es értéket. A kockázatbecslésében szerepet játszik továbbá nemünk, életkorunk és hogy dohányzunk-e. A nők például az ösztrogén nevű hormonnak köszönhetően 55 éves kor alatt kevésbé érintettek, mint az ugyanennyi idős férfiak.

Magas vérnyomás - artériás hipertónia | Krka Magyarország

A változó korban azonban a szervezet leáll ennek az áldásos hatású hormonnak a termelésével, így a nők esetében is fokozottá válik az életkor jelentősége.

A táblázatból egyszerűen megkereshetjük, melyik rizikócsoportba tartozunk. Gondoljunk a holnapra is! Éljünk jól!

Éljünk tudatosan! Táplálkozzunk egészségesebben, álljunk fel gyakrabban a kényelmes fotelből, mozogjunk többet, néha már az is megoldás, ha egy-egy megállóval hamarabb szállunk le a buszról vagy a villamosról és többet sétálunk. Az elhízás nem esztétikai kérdés.

Milyen betegségekre figyeljen, ha magas a vérnyomása?

Ne azért fogyjunk le, mert a jelenkor a sovány testkép szépségét hirdeti. Egészségünk érdekében figyeljünk arra, mit eszünk, milyen alapanyagokat használunk, kiváltjuk-e esetleg egészségesebbre a hagyományos élelmiszereket.

Több zöldség, hús és gyümölcs, kevesebb cukor és gabona. Lépésről lépésre haladva, akár csak úgy, ahogy otthon fogynak az éléskamrából az alapanyagok, cseréljük le őket fokozatosan.

A vérnyomás értékek és diagramok magyarázata

Egyszer csak azt fogjuk észrevenni, hogy teljes kiőrlésű vagy csökkentett szénhidrát tartalmú lisztet használunk, áttérünk a nyírfacukorra, és az olívaolajra. Könnyű mondani, tudjuk, tanuljuk meg kezelni a stresszt! Bizonyos mértékű stressz jótékony hatású, mert energiát képes adni és vitalizál, de amikor a stressz tartósan érzelmileg megterhelő magas vérnyomás kockázati táblázat számunkra, az hosszú távon megbetegít bennünket.

Próbáljunk meg feltöltődni! Kiszakadni néhány órára a monoton hétköznapokból.

Egy jó beszélgetés a barátokkal, egy nagy játék a házi kedvenc kutyussal, vagy egy mozi a párunkkal sokat segít. Még évtizedes dohányzás után is csökken a szívinfarktus kockázata, ha képesek vagyunk letenni a cigarettát.

Sokan legyintenek erre, pedig leszokni sohasem késő!

Az életmódváltás mellett, gyógyszerek szedésével is megelőzhetőek a szív- és érrendszeri problémák, melyet a fenti rizikófaktorok okoznak. Ez az acetilszalicilsav hatóanyagú gyógyszer megakadályozza a vérrögképződést, így csökkentve az infarktus előfordulásának kockázatát.

Ne csak akkor kezdjünk el a kérdéssel foglalkozni, amikor már megtörtént a baj! Mivel pedig a kockázat a kor előrehaladtával folyamatosan növekszik, a gyógyszer szedését nem ajánlott abbahagyni, napi szedése szünet nélkül javasolt.

Kapcsolódó cikkek a témában:.