Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]

Útifű és magas vérnyomás

Tartalom

    Útifűmaghéj-kúra: ez az igazi bélradír, ha erősen túlsúlyos vagy!

    Leírás és Paraméterek A psyllium, másnéven egyiptomi útifű, egyiptomi bolhafű vagy indiai bolhafű  Plantago ovata Nyugat-Ázsiában és Indiában őshonos egynyári növény. Fehér virágai hengeres füzérvirágzatok alkotnak. Magja szürkésrózsaszín, ovális alakú, mm hosszú. A növényből a magot és a magburkot hasznosítják.

    Tartós, biztos fogyás A két-három hetes útifűmaghéj-kúra beindítja a fogyást. Ahogy Paracelsus fogalmazott: a halál a belekben kezdődik.

    útifű és magas vérnyomás nugát legjobb hipertónia videó

    A rostszegény táplálkozás a salakanyagok felszaporodásához, lelassult emésztéshez, elhízáshoz, azon keresztül pedig  számos egészségügyi probléma kialakulásához  vezet. Ha tehát komolyan gondolod, hogy szeretnél megszabadulni a túlsúlyodtól, nem pár hetes fogyókúraprogramokra van szükséged, hanem tartós életmódváltásra.

    Ennek pedig egyik kiegészítő eleme lehet az útifűmaghéj-kúra. A rostszegény táplálkozás túlsúlyhoz vezet A rostszegény, állati eredetű zsírban és szénhidrátban gazdag táplálkozás eredményeképpen az emésztőrendszerben felhalmozódnak a bomlástermékek.

    útifű és magas vérnyomás magas vérnyomás és fa

    Ezek a salakanyagok kellő rost- és folyadékbevitel hiányában hosszú ideig a bélben maradnak, akadályozzák a tápanyagok felszívódását, kedveznek a gyulladások kialakulásának. A lelassult anyagcsere eredményeképpen szaporodnak a plusz kilók, és lassan, de biztosan kialakul az elhízás. Növeld a rostbevitelt!

    útifű és magas vérnyomás magas vérnyomás kezelés megelőzése népi gyógymódokkal

    Azon kívül, hogy a tartós fogyás érdekében minél több rostban gazdag zöldséget-gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonafélét kell fogyasztanod, érdemes minimalizálnod a finomított szénhidrátban - fehér lisztben, cukorban - gazdag ételek bevitelét is. A legújabb ajánlások szerint  napi hét adag zöldséget-gyümölcsöt  érdemes fogyasztanod a megfelelő anyagcsere érdekében.

    útifű és magas vérnyomás mi az idiopátiás hipertónia

    Természetesen az életmódváltás részeként a  mozgást is be kell iktatnod az életedbe. Ha szeretnél megismerni néhány rostban gazdag zöldséget, lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, hány gramm rostot útifű és magas vérnyomás a hüvelyesek vagy éppen a spenót.

    útifű és magas vérnyomás magas vérnyomás 3 3 fokozat

    Az egynyári bolhamag útifű - latinul Plantago afra, plantago ovata - nevű növény maghéjának őrleménye jelentős mértében hozzájárul az emésztési folyamatok gyorsításához, segít megszabadulni magas vérnyomás és bojtorján salakanyagoktól, valamint beindítja a fogyást - még jelentős túlsúly esetén is.

    Reggel és este egy pohárral A gyógynövényboltokban kapható útifűmaghéjból egy evőkanálnyit érdemes elkeverni két deci vízben, gyümölcslében vagy teában - tejben azonban nem duzzad meg.

    Reggel és este perccel étkezés előtt javasolt egy-egy pohárral meginnod belőle.

    útifű és magas vérnyomás magas vérnyomás mit kell tenni ha a vérnyomás emelkedik

    Arra ügyelj, hogy amint felkeverted a pohárban az őrleményt, minél gyorsabban el kell fogyasztanod, mert az útifűmaghéj magas rosttartalma miatt gyorsan megszívja magát, és zselés állagú lesz. Két-három hetes kúra Ennek köszönhetően a bélfalra tapadt salakanyagokat hatékonyan eltávolítja, segíti a bél perisztaltikus mozgását - azáltal, hogy az akár tízszeresére nőtt maghéj nyomást gyakorolt a bélfalra - ráadásul megnyugtatja a nyálkahártyát is, ám nem szerencsés, ha a zselésedés már a gyomorba kerülés előtt megtörténik.

    A fenti keverékből fél evőkanálnyit 2 dl vízben áztassunk 6 - 8 órán keresztül, majd szűrjük le.