Hibák, amiket a szülők elkövetnek gyermekeik táplálása során

Részletek
Készült: 2012. február 06. hétfő, 18:14

A legtöbb anyuka túl korán elválasztja a gyermekét, nem megfelelő ételekkel kezdi a hozzátáplálást, agyonsózza az ételeit, és túl sok édességet ad neki. Összegyűjtöttük, milyen hibákat vétenek a szülők a csecsemők és kisgyermekek táplálása során, amelyekkel bizonyíthatóan ártanak nekik, sőt, akár az életüket is megrövidítik. Csak erős idegzetűek olvassanak tovább!

Bővebben: Hibák, amiket a szülők elkövetnek gyermekeik táplálása során

Hozzászólások (4)

A szoptatós anyuka étrendje

Részletek
Készült: 2012. január 03. kedd, 10:15

bnk d kukoricabundas hal zelleres krumplipureTíz megkérdezett anyukából nyolcan a szoptatás alatt már nem figyelnek annyira oda az étkezésük minőségére, mint a terhesség alatt! Mintaétrend szoptatós anyukáknak.

Bővebben: A szoptatós anyuka étrendje

Aromaterápia 1x1

Részletek
Készült: 2010. október 06. szerda, 21:13


illoolajAz aromaterápia szelíd gyógymód, a természetgyógyászat egyik ága, és szinte minden testi és lelki tünet kezelésében eredményes lehet. Az ellenjavallatokat és az adagolást azonban pontosan kell ismerni, várandós és szoptatós anyák, valamint kisgyermekek esetén az illóolajok használata különös körültekintést és szakértelmet kíván. Mit kell tudni az aromaterápiáról?

Bővebben: Aromaterápia 1x1

7+1 diétahiba, amit jobb, ha elkerülsz

Részletek
Készült: 2011. december 28. szerda, 12:19
Újévi fogadalmaid között szerepel a fogyás is? Szórád Ildikó dietetikus szakértőnk segítségével összeállítottunk egy listát a táplálkozók (tehát mindannyiunk) által gyakran elkövetett étrendi hibákról (és most ne csak a fogyókúraként elkövetett szakszerűtlen étrendekre gondoljunk.)

Bővebben: 7+1 diétahiba, amit jobb, ha elkerülsz

Terhesség és megfázás

Részletek
Készült: 2010. szeptember 22. szerda, 10:39
Az őszi-téli időszakban a legtöbb kismama átesik egy-egy megfázáson, influenzán. A betegséget érdemes komolyan venni: menjünk orvoshoz, és pihenjünk sokat, hogy elkerüljük szövődményeket. Nem árt az sem, ha ismerjük azokat az immunerősítő tippeket és házi praktikákat, amelyekkel enyhíthetjük a tüneteket.

Bővebben: Terhesség és megfázás

Hozzászólások (3)

Stresszoldó relaxáció 5 lépésben

Részletek
Készült: 2011. április 27. szerda, 19:00
stresszoldas
Anyukaként hányszor érezzük úgy, hogy minden előrébb való, mint saját magunk, hiszen annyi fronton kell helyt állni! - pedig milyen jól esne egy kis lazítás... Mindig rohanunk, és kevés figyelmet fordítunk a testünk jelzéseire, ezért emiatt egy idő után feszült a hátunk, és sajognak a testrészeink.  Ilyenkor segíthet a relaxáció: már öt perc is elég (persze még jobb, ha van rá fél óránk), és máris jobban érezhetjük magunkat. Olyan, mintha új testet kapnánk. Horváth Szilvia, jógaoktató, légzés- és mozgásterepeuta az alábbi cikkben bemutat egy stresszoldó relaxációs gyakorlatot 5 lépésben. Érdemes a mindennapok részévé tenni.

 

 

Bővebben: Stresszoldó relaxáció 5 lépésben

Főzni bárki tud

Részletek
Készült: 2010. augusztus 28. szombat, 17:48
A L'ecsó című rajzfilmben Remy, a patkány, rajong a nagy francia szakácsért, August Gusteau-ért, akinek a mottója: „Főzni bárki tud." Nos, talán így van, ám jól főzni nem akárki. Hadarik Rita számára a főzés jóval több, mint egy konyhai tevékenység, de vajon milyen életszemlélet, milyen küldetés húzódik meg a receptjei mögött? És mivel emelkedik ki a Rita konyhája >>> a manapság oly népszerű gasztroblogok köréből? (És milyen ajándék videós recepteket kaptunk Ritától?)

Bővebben: Főzni bárki tud

Hozzászólások (1)

Tavaszra készítő méregtelenítés

Részletek
Készült: 2011. február 27. vasárnap, 18:47
A gyakorlott „méregtelenítő" már tudja, hogy pl.: fogyó-holdnál kell elkezdeni a kúrát vagy, hogy a tavasz eleje az egyik legjobb időpont erre. Már vannak bevált gyógyteák, gyógyvizek, gyümölcslevek, és egyéb természetes szerek, amelyeket sikerrel használt máskor is. De a kezdő „tisztulásra vágyó" egyén hogyan fogjon neki?

Bővebben: Tavaszra készítő méregtelenítés

Cukor, méz, édesítőszer (II. rész)

Részletek
Készült: 2010. augusztus 16. hétfő, 20:41

edesitoszer

 

Az édes íz szeretete velünk született. Az újszülött az anyatej édeskés ízével ismerkedik meg először, nem is csoda, ha valamilyen mértékben mindannyian édesszájúak vagyunk. A hangsúly most is a mértéken van, amit a kicsik esetében a szülők (és nagyszülők!) feladata eltalálni.  A cikk első részében szó volt a cukorról és a mézről, most az édesítőszert vesszük górcső alá. Szórád Ildikó dietetikus szakértőnk cikke.

Bővebben: Cukor, méz, édesítőszer (II. rész)

Megfázás, influenza GYIK

Részletek
Készült: 2010. október 17. vasárnap, 10:06
Mivel az őszi-téli időszak a meghűlés, a megfázás, az influenza szezonja, mindenekelőtt igyekezzünk elkerülni a betegséget, immunerősítő ételek fogyasztásával >>> illetve lakásunk légterének illóolajokkal való fertőtlenítésével>>>, nehogy éppen akkor dőljünk ki, amikor éjjel-nappal helyt kell állnunk a baba ellátása közben! Ha mégis elkaptunk valamit, akkor jól fognak jönni az alábbi tippek. Szoptatás és betegség GYIK.

Bővebben: Megfázás, influenza GYIK

Cukor, méz, édesítőszer (I. rész)

Részletek
Készült: 2010. augusztus 12. csütörtök, 20:00
mezAz édes íz szeretete velünk született. Az újszülött az anyatej édeskés ízével ismerkedik meg először, nem is csoda, ha valamilyen mértékben mindannyian édesszájúak vagyunk. A hangsúly most is a mértéken van, amit a kicsik esetében a szülők (és nagyszülők!) feladata eltalálni. Mit kell tudni a cukorról és a mézről, és helyes-e mesterséges édesítőszereket használni, különösen terhesség alatt, illetve gyermekek esetében? Ezekre a kérdésekre válaszol Szórád Ildikó dietetikus szakértőnk.

Bővebben: Cukor, méz, édesítőszer (I. rész)

További cikkeink...

  1. Tornázz otthon a babával! (videó)
  2. Tornázz otthon!
  3. Kismama torna otthon (videó!)
  4. Intimtorna reggel-este

Így (ne) neveljünk kövér gyerekeket

"A közétkeztetés sajnos jelenleg táplálkozási kockázatot jelent" - hangsúlyozta Dr. Martos Éva, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) főigazgató főorvosa. - "A gyermekkori elhízás egyre nagyobb probléma, és ha ez a tendencia folytatódik, akkor a gyerekeink rövidebb ideig fognak élni, mint mi." Vajon van-e esély a változásra az augusztusban kiadott új tisztifőorvosi ajánlás hatására?

10 dolog, amit szülés után intézni kell

Amikor egy kisbaba megszületik, az apukának kijár egy görbe este, egy hajnalig tartó koccintgatás a barátokkal a gyermek egészségére... De másnap reggel kelni kell, hiszen a baba születésével járó hivatalos ügyek intézése többnyire az apukák dolga! Persze, ha van egy konkrét lista, hogy miket kell elintézni, mindjárt egyszerűbb az egész.

Megmarad,vagy megszűnik a felmondási védelem?

Vajon megmarad vagy megszűnik a kismamákat megillető felmondási védelem az új Munka törvénykönyvében? A jogszabályt már elfogadták, és bár még nem lépett hatályba, azért összegyűjtöttem néhány olyan változást, ami várhatóan érinteni fogja a kismamákat, anyukákat, családokat 2012-ben.