Babakonyha
Mit ehet a 7 hónapos baba?
- Részletek
- Készült: 2010. február 10. szerda, 20:32
A 7 hónapos csecsemő már megismerkedett az almával, az őszibarackkal, a burgonyával és a répával, apránként jöhetnek az új ízek! Az ő főzelékei azonban egyelőre még csak kétféle zöldségből állnak, hiszen az új fajta ételből első alkalommal mindig csak 1-2 kanálkával kínálhatjuk meg, hogy megfigyelhessük, nem fáj-e tőle a hasa. Ezért az a legjobb módszer, ha egy már bevált zöldséghez (pl. krumpli) keverjük az újdonságot.
A hét hónapos baba étrendjébe már beilleszthetjük a körtét, a meggyet, a cukkinit, a brokkolit, a kelbimbót, a fejes salátát, a paszternákot, a fehérrépát és a zellert is - ezekből pedig már igen változatos kombinációkat alkothatunk. Zöldborsóval is megkínálhatjuk a kicsit, azonban azt át kell passzíroznunk, hogy a héja fent maradjon a szitán, mert hasfájást okozhat.
A 7 hónapos baba a főzelékéhez már feltétet is kaphat: bőr nélküli, sovány csirke-, vagy pulykamellet megfőzünk, a főzővízzel pürésítünk, és 1 kávéskanálnyit a főzelékhez adunk. Annak érdekében, hogy a zsírban oldódó vitaminokat jól tudja hasznosítani a baba szervezete, keverjünk a főzelékhez 1 kávéskanál hidegen sajtolt növényi olajat is (legjobb az olíva.) Petrezselymet vagy citromlét már használhatunk, ha fűszerezni kívánjuk a baba ételét.
Lássunk néhány finom ebéd-variációt a hét hónaposak számára:
Cukkini-krumpli főzelék: a cukkinit és a burgonyát megfőzzük, a főzővízzel pürésítjük, tálaláskor olívaolajjal és 1 kávéskanál csirkehús-pürével elkeverjük.
Sárgarépa-zeller: megpároljuk a sárgarépát és a zellert, egy apró petrezselyemlevélkével pürésítjük. Tálaláskor jöhet a szokásos olívaolaj és a husi.
Krumpli-zöldborsó: Megfőzzük a burgonyát és a borsót, majd utóbbit szitán türelmesen áttörjük. A zöldborsópürét a mixerbe tesszük a szétnyomkodott krumplival, és - a krumpli főzővizével - együtt pürésítjük őket. (Mehet bele petrezselyem is.) Tálaláskor ne feledjük az olívaolajat és a feltétet!
Sütőtök-csirke: A sütőtököt megmossuk, sütőben megsütjük, majd a tökhúst magában, vagy szükség esetén kevés forralt vízzel higítva pürésítjük. Csirkehús-péppel és egy kávéskanál hidegen sajtolt tökmagolajjal tálaljuk.
- Ha nem tudod, mennyit és mit kellene ennie a babádnak
- Ha te sem szeretnél egész nap a konyhában állni
- Ha a szülés után fogyni szeretnél, de nem tudod, milyen étrendet kövess....
... akkor kattints a képre, és nézd meg, hogyan tudunk segíteni neked:
www.kismamatitkok.hu - Légy jó anya, és maradj jó nő!
Kapcsolódó cikkeink:
Nagy hozzátáplálási kalauz I. - Mikor? >>>>
Tejtermékek, tej, és gabonafélék a babának >>>>
Főzelékek 8-10 hónapos babáknak >>>>
Mikor kaphat a baba húst és tojást? >>>>
Hírlevél
Arany oldalak kismamáknak
alkalommal elfogadható a jobb minőségű húskészítmények, pl. sonkafélék étrendbe illesztése. Virslit legfeljebb 2 éves kor után, és csak alkalmanként adjunk. Üdv, Frei Anita