Terhesség

Terhesség alatti ekcéma

Részletek

Készült: 2010. augusztus 12. csütörtök, 10:00

Mi az az ekcéma?

Az ekcéma, más néven neurodermatitisz esetén a bőrön piros pöttyök, száraz pikkelyek jelennek meg, amihez kínzó viszketés is társul.

Kialakulásának oka, hogy a szervezet reakciós készsége megváltozik, és az immunrendszer eltúlzott mértékben reagál a környezet különféle ingereire, általában:

• az élelmiszerek bizonyos alkotórészeire,
  
• a ruhákban található mosószermaradványokra
  
• stressz hatásra,
  
• és bizonyos anyagcsere-problémákra.

Ha ismerjük az okokat, a megoldás adja magát...

Mivel az egyik fő kiváltó ok a táplálkozás, az ekcémás páciensnek feltétlenül ügyelnie kell arra, hogy kerülje azokat az élelmiszereket, amelyekre szervezete allergiával reagál. (Ezek mindenkinél más élelmiszer kört jelenthetnek, de leggyakoribb, hogy a tehéntej, tojás, egyes halak, vagy dió- és mogyorófélék váltják ki.)

Lehetőség szerint kerülni kell továbbá mindenféle étel-adalékanyagot is, mint például az ízfokozók, antioxidánsok, mesterséges tartósító-, zselé- és színezőanyagok.

A tudatos és kiegyensúlyozott táplálkozással megelőzhetőek az anyagcsere problémák, és így kiküszöbölhető ez az ekcémát kiváltó ok is.

Érdemes lemondani a hagyományos mosószerekről, mert ezeknek maradványai a ruhában (a bőrrel érintkezve) szintén kihozhatják, illetve felerősíthetik a panaszokat. Mossunk inkább mosódióval, vagy öko-mosószerrel (melyekből ma már nagy a választék - mi a L'Arbre Vert márkájúra esküszünk) és öblítő helyett használjunk ecetes vizet! (A bőr- és környezetbarát mosásról, ami a kisbabák ruhái esetében is javasolt, itt olvashatsz bővebben >>>)

A stressz számos testi tünetet okoz, az ekcéma csak az egyik probléma a sok közül, ami előjöhet, ezért mindennapjaink részévé kellene tenni a stresszoldó relaxációt. (Kattints ide egy 5 lépésből álló relaxációs gyakorlathoz >>>)

A fentiekkel tehát sokat tehetünk az ekcéma megelőzéséért. De hogyan kezeljük a már kialakult ekcémát?

A szteroid tartalmú krémeket inkább kerüljük - szerencsére van más megoldás is. Első lépésként vegyünk búcsút a bolti kozmetikumoktól, amelyek tele vannak káros összetevőkkel, amelyek az egészséges bőrnek sem tesznek jót, nem hogy az érzékeny, gyulladt bőrnek. Kattints ide, és nézd meg ezt a videót, ha nem hiszed el, hogy a kozmetikumok többet ártanak, mint használnak, és jobban járunk, ha helyettük természetes szereket használunk! >>>

Az ekcéma kezelése során először meg kell tisztítani a bőrt, ehhez használjunk 100%-os olívaszappant (kapható: www.jomtom.hu), aminek sötétzöld színe, és jellegzetes olíva illata van, és gyengéden, de alaposan megtisztítja a bőrt a szennyeződésektől. Ezt követően használjunk sószappant, ami helyettesíti az arckrémet/testápolót is, ugyanakkor fertőtleníti és kezeli az ekcémás bőrterületet. (A sószappanról és használatáról részletesen írtunk egy korábbi cikkünkben >>>) Ha nagyon kiszáradna a bőr a sószappantól, akkor vékonyan bekenhetjük egy kis extra szűz olívaolajjal, esetleg - ha van -, ligetszépeolajjal.

Megelőzés: védjük a babát is az ekcémától!

Kiemelt jelentősége van annak, hogy várandós nők egészségesen táplálkozzanak, ugyanis amerikai kutatások szerint már a terhesség alatti táplálkozási szokások is hatással lehetnek a fejlődő gyermekre, és annak ekcémára való hajlamára.

Csecsemők és két éven aluli kisgyermekek emésztőrendszere még nem olyan fejlett, mint a felnőtteké, ezért náluk nagyon könnyen bekövetkezhet az egyes ételekre való érzékenység. Védjük kisbabánkat az ekcémától: többek között a hosszú ideig tartó szoptatással tehetünk sokat ezért, valamint azzal, hogy a hozzátáplálást nem kezdjük meg korábban, hanem csak hat hónapos kortól, mégpedig könnyen emészthető, pépes ételekkel, az életkorának megfelelően válogatva, a hozzátáplálás szabályait lehetőleg betartva.

Kisgyermekek ruháit is bio mosószerekkel tisztítsuk, és ne kenjünk érzékeny bőrükre különféle bolti vagy gyógyszertári lemosókat, krémeket, fürdetőket. Használjunk ezek helyett természetes szereket! Korábban adtunk már néhány kiváló tippet, milyen babakrémet, popsikenőcsöt használhatunk biztonsággal a kicsik érzékeny bőrére, illetve hogy honnan lehet ezeket beszerezni. Kattints ide a cikkhez >>>

Extra tippek - az ekcémás betegek jó barátai:

• Ligetszépe-, halolaj- vagy borágókapszula - ezek szedése enyhítheti a tüneteket

• hidegen sajtolt olajak - salátánkra öntve is, de legfőképpen: a bőrünkre kenve, természetes testápoló szerként. Különösen hatásos a ligetszépe olaj és a teafa olaj

• avokádó - külsőleg és belsőleg is hatásos

• shea vaj (ami egyébként is egy csodaszer, kattints ide egy korábbi cikkünkhöz, amelyből kiderül, miért >>>)

www.kismamatitkok.hu   -    Légy jó anya, és maradj jó nő!

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, hogy sose maradj le a legfrissebb cikkekről, amelyek segítenek, hogyan légy jó anya, és maradj jó nő! Regisztrálj itt >>>