Zabkása zabkása magas vérnyomás ellen

Neked mi a reggeli d?

Esetleg egy munkába menet bekapott péksüti? Ha még nem tetted, próbáld ki a zabpelyhet!

Mi is a zabpehely? Miért egyél zabpelyhet?

5 módszer, amivel csökkentheted a Koleszterin szintedet

A zab tápláló alapanyag. Nagy mennyiségben tartalmaz proteint, különböző krónikus betegségek ellen védő fitovegyületeket, ásványi anyagokat, vitaminokat.

1. A hipertónia vegetatív jelei
2. Decaris magas vérnyomás
3. Népi gyógymód a magas vérnyomásról vélemények
4. Nem érzi a magas vérnyomást
5. 7 étel, ami segít csökkenteni a magas vérnyomást - Netamin

Erősíti az immunrendszert, hozzájárul az egészség fenntartásához. Bizonyítottan rákmegelőző hatású, mivel rostjai csökkentik egyes savak toxicitását.

Koleszterincsökkentő hatása van a benne lévő béta-glükánnak köszönhetően. A rostoknak köszönhetően tovább tart a teltségérzet a gyomorban, így segítségünkre lehet a diétábana testsúly megtartásában.

A lassabb felszívódása miatt egyenletesebben tartja a vércukorszintet.

A sok rost elősegíti az emésztést és az egészséges bélműködést. A rendszeresen fogyasztott zabpehely jótékony hatással van a vérnyomásra is, csökkenhet vele a magas vérnyomásra való gyógyszerek szükségessége. Fokozza a sportolók teljesítményét, koordinációját, gyorsaságát, de szellemi kapacitását is.

Külsőleg alkalmazva a bőrünkre is jó hatással van, táplálja azt és a kiszáradását is megakadályozza. Hogyan használd a zabpelyhet?

Markánsabb íze nincs, de különböző ízesítőkkel, illetve különféle módokon felhasználva rendkívül jól lehet variálni.

A legjobb vérnyomáscsökkentő ételek

A rohanós reggeleken legjobb, ha zabkásaként fogyasztod! Keverd forró vízbe vagy tejbe, tegyél hozzá ízlés szerint zabkása zabkása magas vérnyomás ellen, mézet, fahéjat vagy akár extra kényeztetésként csokit és már eheted is, vagy viheted magaddal tízóraira!

Milanovich Domi Novák Katalin, leszel a barátom?

A reggeli kávéd tökéletes kiegészítője lesz! Ha ledarálod, szinte bármilyen lisztet helyettesíthetsz vele.

Ha friss, lédús gyümölcsökkel készítesz süteményt, egy-két kanál zabpehely nagyon jól felszívja a nedvességet, megakadályozza, hogy elázzon a tészta.

Fasírtokban a zsemle helyettesíthető vele.

• Magas vérnyomás esetén az arc ég
• A magas vérnyomás csökkenthető - ezeket együk!
• Ezek az ételek befolyásolják leginkább a vérnyomásodat - Dívány
• Magas vérnyomás az erek ultrahangja

A rántott hús panírjába is keverheted, így ropogósabb lesz a bundája és még egy kis kellemes, diós ízt is ad. Aki érzékeny a tehéntejre, az helyettesítőként zabitalt is készíthet belőle egy megfelelő géppel. Levesekben, főzelékekben a rántást, habarást kiválthatjuk zabpelyhes sűrítéssel.

• Magas vérnyomás pulzus 60
• 10 ok a zabpehely fogyasztására - kismamatitkok.hu
• A teljes kiőrlésű gabona hatása felér a vérnyomáscsökkentő szerekével
• A hirudoterápia segített a magas vérnyomásban

Na, meggyőztünk? Amíg lefő a kávédelkészül a reggeli zabkásád is!